وتسمى أيضا بذور القاطونة هي ألياف قابلة للذوبان مستخرجة من نبات لسان الحمل ، والتي . توجد في جميع أنحاء العالم . لكنها غالبا ما تنمو في الهند قد تساعد الألياف مثل هذه البذور في علاج العديد من الأمراض أيضا أنها تسمح للجسم بامتصاص العناصر الغذائية أكثر ..لأنها تبطئ عملية الهضم

حسب قوة الأدلة العلمية تساعدك على إعادة حركة الأمعاء إلى الطبيعي لمن يعانون من مشاكل الأمعاء و القولون العصبي بسبب قدرتها على التحكم في مستويات المياه في الفضلات التي تخفف كلاً من الإمساك والإسهال و تتخلص من جميع مشاكل الأمعاء